产后脱发了，吃什么比较好

脱发是我们常见的疾病，关于产后脱发，我相信我们也应该知道，有些孕妇在分娩后会出现非常规、病理性的脱发。因为孕妇想喂孩子，所以不建议使用药物、手术等方法。只是想问有没有更好的饮食治疗方法，吃这些食物会改善和治疗产后脱发。

建议产后脱发患者应该多食的食物如下：

1.绿色蔬菜：绿色蔬菜中碱性无机盐（钙、镁、钠、钾等）含量高，能中和体内不利于头发生长的酸性物质，使其排出体外无毒物质。冬瓜、萝卜、卷心菜、菠菜、莲藕、大豆制品、蘑菇、黑木耳、猴头菇等也有益。

2、水果：如樱桃、苹果、枣等。

3、动物蛋白：鱼、家禽、瘦猪肉富含蛋白质，但不宜过量食用，因为它们是酸性物质，血液呈酸性状态，会阻碍皮肤和头发的健康。

吃高蛋白质、低脂肪、高维生素和富含铁的食物。

此外，还要注意保持乐观，适当的体育锻炼，避免暴露在阳光下。

温馨提示：产后脱发，症状是异常脱发，头发更油。所以孕妇除了吃上面的脱发护理外，还要注意头发的清洁工作，尽量不要使用那些刺激性的洗发水。试着每周洗头两次以上，当然，不要太多。然后是保持良好的态度，积极治疗脱发。

治疗脱发个人体验 针灸治疗脱发~~ 」 按摩治疗脱发，我觉得效果不是很明显~